Bandas elásticas yoga: Beneficios de utilizarlas

La Banda elásticas yoga es un accesorio de yoga muy interesante para practicar tus posturas de concentración,  mientras mantienes una buena alineación lumbar y corporal sin forzar. Te mantiene en su lugar ajustándolo de acuerdo a la asana practicada. La banda es todo lo que necesitas saber para elegir la correcta.

Este accesorio también te permite extender sus extremidades y evolucionar en sus ejercicios de yoga. Tu profesor o instructor de de yoga te puede enseñar a usarla en tus posturas de ejercitación. La banda es para las posturas del yoga no es la misma que la correa que lleva la estera del yoga.

Es obvio que una correa del yoga para llevar su estera no se diseña para recibir la tensión.

Sería arriesgado practicar con una banda porque puede afectar las posturas durante la ejercitación.

Aquí te dejo mi preferida:

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¿Qué son las bandas elásticas de yoga?

Las bandas elásticas de yoga, te permiten, realizar posturas de forma correcta, ayudando alinear tu cuerpo, además de tonificar el mismo. Aunque la banda no es necesariamente el primer accesorio  cuando se empieza a practicar yoga, sin embargo, es un gran aliado.

En efecto, este tipo de accesorio permite ir más allá en las posturas, pero también permite una mejor posición, por ende garantizo que al usarlo tú puedes lograr y mejorar el equilibrio en clase.

Beneficios de usar las bandas elásticas en yoga

Los beneficios de usar las bandas elásticas en yoga, lo sentirás tu cuerpo, cuando veas los resultados al fortalecer los brazos, espaldas y piernas. A continuación te digo sus bondades:

  • Controlar el peso corporal y evitar ganar peso
  • Equilibra la postura
  • Tonifica los brazos
  • Te ayuda a estirar los músculos del cuerpos
  • Te ayuda a tonificar tu cuerpo
  • Excelente para corregir la posición de la espalda

Cada color de las cintas de resistencia para yoga tiene un significado

Cada color de las cintas de resistencia para yoga, tiene un significado, su tono indica en qué nivel de  aguante y elasticidad y eso es bueno que lo tomes en cuenta.

Fíjate en los colores más comunes:

  • Verde: Por lo general indica que son lo más flexibles
  • Azul: Aunque representa aguante, siguen siendo flexibles
  • Amarillo: Aquí cambia la cosa, significa un nivel de resistencia moderado
  • Rojo: Indica que es muy resistente
  • Negro: Representa una resistencia extra fuerte.

Ten en cuenta que, cada fabricante puede variar en los colores. Por ende, si quieres medir el nivel de resistencia y elasticidad que tiene la banda, fíjate en el texto o dibujo que te lo indica.

¿Es recomendable comprar bandas elásticas online?

Claro que sí, es recomendable comprar bandas elásticas online, desde la paz y tranquilidad de tu hogar, te ofrecemos una gran variedad de opciones al mejor precio del mercado, vamos, anímate, invitamos a comprar, satisfacción garantiza.

Las mejores bandas elásticas de yoga

Recuerda que las bandas elásticas fueron implementadas en el mundo del yoga por especialistas en el arte de meditación,  relajación y deportes. Con el fin de mejorar la calidad de vida de los atletas y personas en rehabilitación de lesiones. Por eso, hoy en día  se han convertido en un instrumento necesario para mejorar los ejercicios de esta extraordinaria práctica.

Tenemos las mejores bandas a tan solo un clic. Anda, no te arrepentirás,  toma en cuenta que es un accesorio vital en actividad física para mejorar tu estado físico.

 Y si aún no las conoces del todo, a continuación, te presentamos las mejores:

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¿Qué estás esperando para elegir la mejor banda elástica de yoga?

 

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Yoga Coaching KitranKaur
Product Name
Banda Elastica
2 junio, 2020
© Yoga-Coaching-Meditación | Kirtan Kaur.
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