Como sanar el estrés y ansiedad
El estrés y ansiedad son alteraciones que sufre tu organismo como resultado de un evento traumático o una repetición de …
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Crear hábitos saludables
Es importante establecer metas para darle una dirección que tomar a tu vida y mientras estés allí, apúntalo. El problema …
Read MoreCómo aprender a meditar, en 6 pasos
Las técnicas de meditación son numerosas, su esencia es ocupar tu mente, enfocándolo en un objeto de atención en el …
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10 Beneficios del yoga [Yoga en casa + Yoga Online]
Seguramente ¿Has oído alguna vez que el yoga es bueno para la salud? Y te preguntas, ¿Cuáles son los beneficios …
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Cómo lograr tus objetivos con la PNL (Programación Neurolingüística)
Conocida por sus siglas PNL, ha sido descrita como una disciplina que ofrece una serie de técnicas que te ayudan …
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Hábitos saludables a través del yoga
El yoga más que una terapia física y espiritual, es un método que favorece el encuentro contigo mismo a través …
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Beneficios del Yoga Kundalini todos los días
Esta filosofía apunta a la plena realización espiritual del ser humano, y lo hace utilizando como vehículo el trabajo dirigido …
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¿Cómo controlar la ansiedad a través de la meditación?
Si tú sufres de ansiedad o te se sientes particularmente muy tenso, aquí te ofrezco la clave que puede ayudarte …
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5 Tips para enfrentar el estrés con la meditación
La meditación consiste en la aplicación de técnicas que permite relajar la mente, esquivar pensamientos, preocupaciones, promover el bienestar psicofísico …
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Aportes que te brinda el yoga para reducir el insomnio
El insomnio es una condición que provocada por la ansiedad, estrés o exceso de preocupación la cual se manifiesta en …
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