Programa Adiós Estrés

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Summary

Contenido del Curso

CONSTRUYE TU MEJOR VERSIÓN
MODULO 1 – El arte de respirar conscientemente 00:20:00
Te voy a regalar técnicas para que las apliques en tu vida cotidiana y notes un cambio significativo, también meditaciones para que puedas encontrar un vinculo interno mas amoroso. Nuestro Autoestima tiene mucho que ver con la mirada que tenemos de nosotros mismos y el vinculo interno que generamos. Estas técnicas son de gran ayuda para sanar estos aspectos. Practicarlas 40 días de meditación: cambian un hábito. 90 días de meditación: confirman el nuevo hábito. 120 días de meditación: el nuevo hábito es quien tú eres.
MODULO 2- La Meditación y Los Hábitos 00:15:00
MODULO 3 – Técnicas de respiración – La Respiración y Las Emociones 00:20:00
En este modulo trabajamos sobre las emociones y la relación entre nuestra respiración consciente y las emociones, como podemos crear consciencia de nuestra respiración para favorecer a nuestro estado emocional. Te voy a enseñar técnicas para desbloquear emociones, relajar la mente y dejar ir, también te voy a hablar de como esta dado el vinculo interno y de que manera podemos contribuir a mejorarlo todos los días y de esta manera potenciar tu autoestima
MODULO 4 – Creando Hábitos 00:35:00
BONUS -Perspectiva y equilibrio emocional 00:15:00
TU SESIÓN ONLINE – Solo si terminaste el curso!! :) 01:00:00
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  • U$D50.00 U$D9.00
  • 30 Días
  • Medalla del Curso
© Yoga-Coaching-Meditación | Kirtan Kaur.
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